HTML

Naptár

szeptember 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Zöld Pont - Orosháza

Orosháza Város Önkormányzat Képviselő-testületének Szociális és Egészségügyi Bizottsága 2009. február 10-i ülésén azt az álláspontot alakította ki, hogy dohányzásmentes övezeteket, ún. zöld pontokat lenne célszerű kialakítani a város közterületein. 2009. május 1-jével „kampányt” indított útjára a Mi-Értünk Prevenciós és Segítő Egyesület, melynek célja a dohányzás, mint szenvedélybetegség megismertetése és tudatosítása, ezzel együtt pedig az egészség-és környezettudatosabb magatartás kialakítása.

Címkék

50 ok (1) adóemelés (1) agy (1) allergia (1) allergia és cigi (1) álmatlanság (1) aluljáró (1) alvás (1) alzheimer (1) animáció (1) asztma (2) bajorország (1) barack obama (1) beköszönő (1) biorezonancia (1) bkv (1) bőr (1) büntetés (1) charlie majom (1) cigaretta (4) cigaretta legenda (1) cigi (6) cigisdoboz (3) cigi es a nők (2) csempészés (1) csökkent (1) csoport (1) dohány (1) dohányfüst (1) dohányfüstmentes világnap (2) dohánytermelés (3) dohánytermesztés (3) dohányzás (42) dohányzas (1) dohányzás és allergia (1) dohányzás és hollywood (1) dohányzás hatása (3) dohányzó csimpánz (1) duke egyetem (1) egészség (10) elektromos cigi (3) elektromos pipa (1) elhízás (1) élmény (1) elrettentő felirat (1) ensp (1) eredmény (1) érzések (2) euromonitor (1) extrém (1) facebook (1) fagerström (1) feljelentős (2) fiatalok (2) fiatal dohányos (1) finn (1) fizikai aktivitás (1) flash mob (1) foci (1) függőség (1) füst (2) füstszűrő (1) generáció (1) gyártás (1) gyerekek védelme (1) gyiök (3) gyógynövény (1) gyümölcsös (1) help (1) híres (1) hitek/tevhitek (2) hogyan készül (2) hollywood (1) illatos (1) illemszabályok (3) intelligencia (1) intézmény (1) intolerancia (1) ipsos (1) kalkulátor (1) kampányfilm (1) káros (3) kiegészítő termékek (1) kísérlet (1) kórház (1) korlátozás (1) kormány (1) kutatás (23) lakáskocsma (1) lázadás (2) leszokás (18) magány (1) marlboro (1) matrica (1) megálló (1) megszüntetés (1) megtakarítás dohányzás (1) mentolos cigi (1) mnsza (1) nagymama (1) nemdohányzó (1) nemdohányzók (1) nikotin (4) nikotintapasz (1) nők (1) növény (1) oltás (1) öngyújtó (1) öngyújtós mobil (1) otthon dohányzás (1) pályázat (1) parlament (1) passzív dohányzás (9) rákkeltő cigaretta (1) röviden tömören (1) saját (2) segítség (1) sodort cigi (1) spórolás a cigin (1) sport (3) szabad (1) szag (1) szenvedélybetegek (1) szerbia (1) szervezet (1) szigorítás (4) születés (1) születési súly (1) szülő (1) szünet (1) tábla (1) tájékoztatás (1) tatabánya (1) terápia (1) terhes (1) terhesség (1) teszt (3) tévhit (1) tilalom (7) tipp (2) történelem (2) törvény (2) törvényjavaslat (1) unoka (1) usa (4) változás (2) veszély (1) vicc (1) videójáték (1) vitamin (3) vízipipa (1) zavaró (3) zöld pont (2) zsebhamutál (1)

Kontra

Friss topikok

A program felelőse

Cigi, copd: nem, ez nem a nyerő páros...

2010.05.27. 16:56 zoldpont

Itt a blogon foglalkoztunk már a copd - vel egy hosszabb cikk keretein belül. Most azonban ismét ebben a témában követünk el egy bejegyzést, kicsit másként. Ehhez egy érdekes interjú szolgáltatta az apropót: a LifeNetwork munkatársai beszélgettek Dr. Gálffy Gabriellával, a Magyar Tüdőgyógyász Társaság főttikárával. Ebből ollóztunk ki pár kérdést és az arra adott válaszokat. Az eredmény meglepő vagy sem, mindenki eldöntheti. Szomorúnak szomorú - ez tény...

 

"Hogyan alakul ki a dohányzástól a COPD? Egyáltalán hogy képzeljük el, mi történik a füsttől a tüdőben?

 

A dohányfüstben lévő nikotin és egyéb anyagok hatnak a tüdőnek a rugalmas funkciójára, egész pontosan roncsolják az ezt befolyásoló elasztáz enzimeket. Ha megszűnik a tüdő rugalmassága, úgynevezett tüdőtágulat alakul ki. Ilyenkor légzési funkciója meredeken csökken lefelé, és nem visszafordítható. A dohányzás abbahagyása ezt a trendet képes ellaposítani, ha azonban a beteg továbbra is dohányzik, tovább csökken a tüdőkapacitás. A dohányzás tehát tüdőtágulatot okoz, plusz egy állandó gyulladást is fenntart a légutakban - tehát van egy folyamatos gyulladás és egy folyamatos váladékképződés is.

 

A COPD egyébként két betegség közös megjelölésére szolgál: az egyik az idült hörghurut vagy krónikus bronchitisz, a másik pedig a tüdőtágulat vagy emfizéma. Az előbbi a kövérkés alkatú emberekre jellemző, és nagyon erős váladékozással jár, a másik csoportba viszont alkatilag rendszerint a vékony, szikár alkatúak tartoznak.

 

Mi van azzal a 10-20 százalékkal, akiknél a COPD nem a dohányzás miatt alakul ki?

 

Igen, a betegek kis része soha nem dohányzott, náluk más okok lehetnek a háttérben. Ilyen lehet például az alfa-1 antitripszin enzimhiány. Ez az enzim biztosítja a tüdő rugalmasságát. Ha hiányzik, szintén tüdőtágulat alakul ki. A betegségnek ez a típusa genetikai eredetű, az enzimet napi szinten pótolni kéne. Bár létezik rá terápiás gyógyszer, de nincs, aki meg tudná fizetni, olyan drága, és nem csak Magyarországon, hanem Európában sem.

 

 

Azt mondta, hogy a COPD-s betegek csupán 20 százalékánál felismert a betegség. Mi az oka ennek a meglehetősen alacsony számnak?

 

A beteg azt gondolja, hogy a dohányzástól köhög, a dohányzásnak amúgy is van egy reggeli hörgő toalettje, így nem gondol rá, hogy a háttérben már ott lehet a COPD is. Pár évvel ezelőtt még azt mondtuk, hogy bőven 40 feletti dohányosok között kell keresnünk a COPD-seket, de ez egyre lejjebb tolódik, én most egy 35 éves betegemnél igazoltam a betegséget: 20 éve dohányzik, és ennyi év dohányzás után már bőven kialakul a betegség.

 

A COPD-nek az asztmához hasonlóan szintén négy súlyossági stádiuma van, és sajnos itt is jellemző, hogy a beteg már csak akkor jön orvoshoz, amikor a tüdőfunkciójának 50 százalékát elveszítette. Ha viszont akkor kerülne a tüdőgyógyászati rendszerbe, amikor még csak 10-20 százalékát veszítette el, korán el tudnánk kezdeni nála a hörgőtágító kezelést, amivel jó esetben elkerülhető lenne, hogy a hármas súlyossági stádiumba csússzon.

 

A COPD és a tüdőrák között van bármilyen kapcsolat?

 

Mindkettőnek túlnyomórészt a dohányzás áll a hátterében, és a dohányzóban mindkettő kialakulhat - és nagy részükben ki is alakul, először a COPD. A tüdőrákosok 85-95 százaléka COPD-s. Lehet, hogy valakinek 50 éves korában igazolják a COPD-jét, 60 évesen pedig kiderül a tüdőrákja.

 

A statisztikák szerint Magyarország Európában vezető helyen van mind a dohányzás, mind a tüdőrákos halálozások számában.

 

Igen, Magyarországon évente körülbelül 7500 tüdőrákos beteg hal meg. Ez nagyon magas arány. És hátterében 85 százalékban a dohányzás áll, 15 százalékban pedig soha nem dohányzott fiatal nőknél fordul elő. Régen irodalmi ritkaság volt a 40 év alatti tüdőrákos, az elmúlt 15 évben már nem az. Ráadásul a fiatalok körében gyors, agresszív lefolyású a betegség."

 

A feljebb olvasható adatokból és tényekből kiindulva jogosnak tűnik a LifeNetwork által a cikknek adott cím: "A légzési rokkantak országa vagyunk"...

A helyzet tehát nem túl rózsás, mint ahogy azt az egyik leghitelesebb forrásból is tudjuk immár. Így  figyelmeztető jel is lehet ez mindenki számára: tudatosabban és egészségesebbn élve életünket sok bajtól és problémától kímélhetjük meg önmagunkat és embertársainkat is.

 

A copd - ről szóló korábbi bejegyzésünket itt tekintheted meg!

A Dr. Gálffy Gabriellával készült teljes interjút a www.lifenetwork.hu oldalon találod meg!

Szólj hozzá!

Fejedet egy szál cigiért - bevállalnád?

2010.05.21. 11:09 zoldpont

"Mit nem adnék egy szál cigiért." - sóhajtozik az a dohányos, akinek erős késztetése van a füstölgésre, ám éppen nincs nála, vagy egyéb okok miatt nem áll módjában rágyújtani. Ám a szükség nagy úr: előbb - utóbb beszerez az ember legalább egy minimális adagot, ami éppen akkor kell. Manapság ez már "csak némi" pénzköltéssel jár. Esetleg az ismerősöktől kérünk, akik máskor is "kisegítettek" már, és mi is viszonoztuk ezt. A történelem egy régebbi korszakában azonban az életével is fizethetett az aki rágyújtott...

Írásos emlékek alapján, feltehetően először Kolombus és társai találkoztak a pipával. A nagy utazó a naplójában olyan bennszülöttekről tesz említést, akik "füstöt isznak". Mindez 1492 - ben történt. Kicsivel később már szélesebb körben is elterjedt: Cortez és Pizarro hódító katonái szoktak rá először a dohányzásra, majd ezt a szokást Európában is elterjesztették a XVI. században. A dohányt ekkor még csodanövényként tartották számon, s majdnem minden betegség gyógyítására is ajánlották, mindamellett, hogy élvezeti szerként is funkcionált természetesen.

Egy francia diplomata, bizonyos Jean Nicot, saját használatra dohányt termesztett a kerjében. 1560 - ban Portugáliából ő terjesztette tovább ezt a szokást. (Érdekesség, hogy az ő nevét őrzi a dohány Nicotiana tabacum és alkaloidjának nikotin elnevezése.) Angliában Elizabeth Királynő fényes udvarában Sir Walter Raleigh tette divattá a füstölést. A királynő 1603 - as halálát követően a Sir kegyvesztett lett a trónra került I. Jánosnál, így vele együtt a dohányzást is száműzték a királyi udvarból. Sőt! Hadjáratot indítottak ez utóbbi passzió ellen.

Magyarországon - ha hinni lehet a híreszteléseknek - a XVI. század második felében, a török hódoltsággal terjedt el a dohánytermesztés. Ekkor azonban már Törökországban és Angliában a törvény halálbüntetéssel, az egyház pedig kiátkozással büntette azokat, akik használták a "csodanövényt". Hazánkban akit dohányzáson kaptak, bizonyos XVII. századi erdélyi rendelkezések alapján, pénzbüntetéssel sújtották. Az 1960 - as évekre azonban nyílvánvalóvá vált, hogy ez a nagy tömegeket magával ragadó tevékenység súlyos egészség károsító hatásokkal bír. Ekkorra már a felek képletesen szólva elszívták a békepipát (amit az amerikai - indiánok használtak annak idején), így a büntetések megszűntek.

Tulajdonképpen valamiért örökös ellentét feszül a dohányzók és nem dohányzók között. Különböző rendelkezések születnek azok védelmében, akik nem füstölögnek, a füstölgők pedig egyre jobban méltatlankodnak - tegyük hozzá, hogy a jogokat tekintve nem alaptalanul - a kirekesztés, és a szigorúbb szabályok ellen. Az azonban érdekes kérdés, hogy az egészség károsodása mellett, ha valóban a dohányzók élete lenne az ára egy - egy szál cigarettának, mint annak idején, vajon rágyújtanának - e? Te megtennéd?

 

Forrás itt!

Szólj hozzá!

Bocsi, van tüzed? - a füst mint kohéziós erő

2010.05.06. 11:54 zoldpont

Az ember előtt visszavonhatatlanul és erőteljesen kinyílt a világ. A technika fejlődésével mára az internet hatalmas területeket ölel fel, és ugrik át műholdak és kábelek segítségével. Ez azonban sajnos a társas kapcsolatok rovására is mehet, ha túlzottan magával ragad minket. Ám ha a kiszélesedett világban olyan hobbyt, elfoglaltságot keresünk, amiben a személyes kontakt is elengedhetetlen, tovább építhetjük kapcsolatainkat, és kimeríthetjük a társas lény fogalmát is. A dohányzás káros hatásait, egészségrombolásának menetét nagyon sok helyen milliószor megkaphatta már az ember. Viszont abba talán kevesebben gondolnak bele, hogy a füstölgés manapság egy olyan társas tevékenység, amilyenből mára elég kevés maradt fent...

A mai korban a könyvtár, a színház bizonyos körökben már nem trendi. Ez az ami tény. Meg az is, hogy a dohányosoknak saját szokásaik, viselkedési formájuk, általuk használt nyelvezetük, és úgy tűnik erős közösségük van. 

Bizonyos munkahelyeken, ahol nagy a létszám, egy - egy cigiszünetnek fontos szerepe jut a kollektíva építésében, fejlesztésében. Ez a rövid "kikapcsolási" folyamat - annak ellenére, hogy az egészségünket sajnos rombolja - R. Collins vizsgálatai alapján is, erős közösségformáló hatással bír. Az egyik legelterjettebb formája a dohányosok kapcsolatépítésének a tüzet kérés vagy adás folyamata. Egy régebbi lehetőség a cigarettatárcából való udvarias kínálás volt, ami manapság szórakozóhelyeken is megjelenik, mai köntösében, a dobozból való "osztogatás" - ként. Ezek a szituációk minden esetben magukban hordozzák egy lehetséges beszélgetés és ismerettség kialakulását, ez aligha vitatható. Természetesen ahhoz, hogy ebbe a helyzetbe kerülhessünk, tulajdonképpen elengedhetetlen, hogy mi magunk is dohányozzunk, ami azért, ha némileg is, de bizonyos embereknél szűkíti a kört.

Az tehát, hogy a dohányzás előnnyel is járhat, az emberek társas érintkezéseiben mindenképpen tetten érhető. A kérdés az: ki és mennyire él ezzel a lehetőséggel?

Szólj hozzá!

Ezt megengedhetem magamnak!

2010.04.29. 15:32 zoldpont

Van olyan, hogy tizenévesek sajnos igen korán megkapják a példát, és maguk is elkezdenek füstölögni. A legáltalánosabb nézet velük kapcsolatban az, hogy ettől érzik magukat felnőttnek, ettől hiszik a többiek őket érettebbnek. Ma már nincs cigi nélkül semmilyen házibuli, party, vagy egyszerű kocsmázás sem. Az utcán, a tereken, vagy éppen a parkolókban is sokszor látni dohányzó fiatalokat. Itt is tetten érhető tehát a különféle dohánytermékek széles körben való elterjedése.

Valakinek a cigi a kikapcsolódása. "Ezt megengedhetem magamnak" címmel szívja a napi adagját. A megszokás pedig nagy úr. Újra és újra a kasszához kísér bennünket a vágy az élvezeti cikkünkért, és mi hűen engedelmeskedünk.

A dohányosok egyik - ha nem a - legnagyobb szegmense a cigit stresszoldónak tekinti. Így is használ hát el egy - egy szálat, majd hangosan, vagy csak magában elmormolja az ember a "lenyugtat" monológot. Meg is sikerült győznie önmagát arról, hogy már kevésbé ideges és feszült egy kis füstölgéstől, ámde már tanulmány is bizonyította: a cigaretta egyáltalán nem stresszoldó hatású.

 

Bármi legyen is az emberben mikor rágyújt, fontos lehet a kiváltó okot felismerni. Aki le szeretne szokni a dohányzásról, annak ezen folyamat rögös útján ennek a felismerésnek még nagy hasznát veheti. Erről egy régebbi bejegyzésben is olvashatsz tőlünk itt!

Az említett "indítékokon" kívül természetesen megannyi válasz érkezhet még a kérdésre "Miért gyújtasz rá?". Az azonban biztos: meghatározó lehet ezt a kérdést átgondoltam megválaszolni.

Szólj hozzá!

Nincs új az "ég" alatt: a sport segít!

2010.04.21. 16:48 zoldpont

Ha az ember sportol valamit, nagyon sok betegséget és bajt megelőzhet. Ezért is ajánlják az orvosok mindenkinek, hogy aki csak teheti mozogjon egy keveset. Akár napi 10 perc is elegendő ahhoz, hogy egészségünket jó kezekben tudhassuk. S íme egy új dolog is ha még nem tudtad: már napi tíz perces testmozgás is jelentősen csökkenti a nikotin utáni vágyat - bizonyította be egy brit tanulmány.

"Egy 10 - 15 perces kocogás vagy kerékpározás segíthet mindazoknak, akik káros szenvedélyükről le akarnak szokni, ám ellenállhatatlan vágyat éreznek újra és újra rágyújtani" - erősíti meg a szigetországi kutatók megállapítását Christa Roth - Sackenheim, a Német Pszichiáterek Szakmai Szövetségének elnöke is.

Az említett tanulmányban az Exeter Egyetem kutatói 10 percig tartó intenzív szobakerékpározásra kért olyan dohányosokat, akik legalább 15 órája nem gyújtottak rá. Eközben 60 olyan képet mutattak meg a résztvevőknek, amik közül sok bizonyítottan dohányzást kiváltó volt. Az agyi aktivitást mérő műszerek természetesen ezalatt folyamatosan szállították az adatokat. A kutatás második lépéseként aztán ezeket a képeket újabb dohányzóknak mutatták meg, akik egy ideje nem gyújtottak rá, de őket nem krétek fel a szobakerékpár használatára. Az eredmény? Azon túlmenően, hogy a testmozgást végzőknél csökkent a cigaretta utáni vágy saját bevallásuk szerint is, kiderült, hogy az agy azon központjaiban, amelyek a vizuális ingerek befogadásáért és az (ön)jutalmazásért felelősek, nem tapasztaltak a kutatók megnövekedett tevékenységet.

A sport tehát mint prevenciós tevékenység is segíthet a dohányzás legyőzésében. Ám ettől függetlenül is tény: mozogni mindenképpen és minden formában egészséges.

 Forrás itt!

 

2 komment

süti beállítások módosítása