Mai bejegyzésünk a dohányzás egyik következményének megszüntetéséről szól - arról, hogy hogyan menthetjük meg a dohányzástól megöregedett bőrünket.
Fontos kiemelnünk, hogy a "mentőakció" csak úgy lehet sikeres, ha leszokik a dohányos.
Dohányzás során számos olyan anyag keletkezik -szén-monoxid, cianid, kátrány, formaldehid- amelyek az egész testet, így a bőrt is károsítják.
Dr. Nick Lowe brit bőrgyógyász sok olyan pácienssel találkozik, akik tönkrement bőrüket szeretnék rendbehozni.
A szakember első tanácsa ezeknek a pácienseknek, hogy dobják el a a cigarettát.
A bőrgyógyász szerint a dohányzás hatására az agy vitaminokat von el a bőrből, a nikotin pedig a bőr alsó, vérerekben gazdag rétegének vérkeringését, ami miatt a bőr kevesebb oxigénhez jut, ezért fakóbbá válik. A sejtképződés lelassulása és minőségének romlása miatt ki is szárad, ami miatt a külső hatásoknak nehezebben áll ellen.
Az is elősegíti a ráncok korai megjelenését, hogy a kollagéntermelés zavart szenved, mert a dohányzás rontja a C-vitamin felszívódását, ami pedig a kollagéntermelés alkotóeleme lenne, mindemellett pedig egy enzim termelését is megzavarja, aminek köszönhetően több sejt pusztul el, mint amennyi termelődik, ezért a bőr ráncosabb lesz és elveszti feszességét is.
A szakember első tanácsán kívül fontos még a helyes arcápolás, melynek módját a következőkben mutatjuk be:
- Fontosak az UVA és UVB sugárzás elleni készítmények, amelyek megóvják a káros napsugárzástól az újonnan termelődő kollagént.
- Az arckrémek antioxidánsokkal és peptidekkel segítik megóvni a bőrt. Az A-vitamin gyorsítja a bőrsejtek cserélődését, a C-vitamin serkenti a kollagén termelődést, az E-vitamin a gyógyulási folyamatot segíti elő, a peptidek pedig jelzik az agynak, hogy több kollagénre van szükség.
- A likopin (amely a piros gyümölcsökben és a paradicsomban található) és a halolajat tartalmazó étrendkiegészítők szedése is hasznos.
- A heti kétszeri arcradírozás nemcsak az elhalt hámsejteket távolítja el, de a kollagéntermelést is elősegíti.
- Dr. Lowe a felsoroltak mellett rengeteg zöldség és gyümölcs fogyasztását javasolja, hogy a szervezet elég vitaminhoz jusson.
A fentiekből láthatjuk, hogy a dohányzástól megöregedett bőrt a dohányzás abbahagyásával és megfelelő arckezelési módszerekkel helyreállíthatjuk.
Forrás: www.vital.hu