HTML

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Zöld Pont - Orosháza

Orosháza Város Önkormányzat Képviselő-testületének Szociális és Egészségügyi Bizottsága 2009. február 10-i ülésén azt az álláspontot alakította ki, hogy dohányzásmentes övezeteket, ún. zöld pontokat lenne célszerű kialakítani a város közterületein. 2009. május 1-jével „kampányt” indított útjára a Mi-Értünk Prevenciós és Segítő Egyesület, melynek célja a dohányzás, mint szenvedélybetegség megismertetése és tudatosítása, ezzel együtt pedig az egészség-és környezettudatosabb magatartás kialakítása.

Címkék

50 ok (1) adóemelés (1) agy (1) allergia (1) allergia és cigi (1) álmatlanság (1) aluljáró (1) alvás (1) alzheimer (1) animáció (1) asztma (2) bajorország (1) barack obama (1) beköszönő (1) biorezonancia (1) bkv (1) bőr (1) büntetés (1) charlie majom (1) cigaretta (4) cigaretta legenda (1) cigi (6) cigisdoboz (3) cigi es a nők (2) csempészés (1) csökkent (1) csoport (1) dohány (1) dohányfüst (1) dohányfüstmentes világnap (2) dohánytermelés (3) dohánytermesztés (3) dohányzás (42) dohányzas (1) dohányzás és allergia (1) dohányzás és hollywood (1) dohányzás hatása (3) dohányzó csimpánz (1) duke egyetem (1) egészség (10) elektromos cigi (3) elektromos pipa (1) elhízás (1) élmény (1) elrettentő felirat (1) ensp (1) eredmény (1) érzések (2) euromonitor (1) extrém (1) facebook (1) fagerström (1) feljelentős (2) fiatalok (2) fiatal dohányos (1) finn (1) fizikai aktivitás (1) flash mob (1) foci (1) függőség (1) füst (2) füstszűrő (1) generáció (1) gyártás (1) gyerekek védelme (1) gyiök (3) gyógynövény (1) gyümölcsös (1) help (1) híres (1) hitek/tevhitek (2) hogyan készül (2) hollywood (1) illatos (1) illemszabályok (3) intelligencia (1) intézmény (1) intolerancia (1) ipsos (1) kalkulátor (1) kampányfilm (1) káros (3) kiegészítő termékek (1) kísérlet (1) kórház (1) korlátozás (1) kormány (1) kutatás (23) lakáskocsma (1) lázadás (2) leszokás (18) magány (1) marlboro (1) matrica (1) megálló (1) megszüntetés (1) megtakarítás dohányzás (1) mentolos cigi (1) mnsza (1) nagymama (1) nemdohányzó (1) nemdohányzók (1) nikotin (4) nikotintapasz (1) nők (1) növény (1) oltás (1) öngyújtó (1) öngyújtós mobil (1) otthon dohányzás (1) pályázat (1) parlament (1) passzív dohányzás (9) rákkeltő cigaretta (1) röviden tömören (1) saját (2) segítség (1) sodort cigi (1) spórolás a cigin (1) sport (3) szabad (1) szag (1) szenvedélybetegek (1) szerbia (1) szervezet (1) szigorítás (4) születés (1) születési súly (1) szülő (1) szünet (1) tábla (1) tájékoztatás (1) tatabánya (1) terápia (1) terhes (1) terhesség (1) teszt (3) tévhit (1) tilalom (7) tipp (2) történelem (2) törvény (2) törvényjavaslat (1) unoka (1) usa (4) változás (2) veszély (1) vicc (1) videójáték (1) vitamin (3) vízipipa (1) zavaró (3) zöld pont (2) zsebhamutál (1)

Kontra

Friss topikok

A program felelőse

Ülj le mellém, valamit mondok...

2010.09.10. 11:53 zoldpont

Manapság egyre többen és az egyre fiatalabbak is dohányoznak - ezt talán mindenki észreveszi. Ám vannak olyanok is, akik le akarnak szokni a füstölgésről, csak esetleg nem tudják merre induljanak el vagy nem éreznek magukban kellő erőt és elszántságot ahhoz, hogy letegyék a cigit. A rossz hír az, hogy a komoly elhatározás a végleges leszokáshoz elengedhetetlen. A jó hír viszont az, hogy vannak módszerek, amikkel el tud az ember indulni - ha nem is rögtön a végleges leszokás útján, de - az elszívott cigarettamennyiség csökkentése felé. Íme 12 tanács, amivel fel lehet venni a harcot a dohányzás csökkentéséért!

- Tanulmányozd egyéb szokásaidat (evés, alkoholfogyasztás, közös dohányzások stb.) és változtass a dohányzással összefüggő cselekvéseiden.

- Döntsd el előre a napi adagod, és a többi szálat vedd ki a dobozból.

- A napi első szálat kicsit később szívd el.

- Ne szívd végig a cigarettát: hagyd abba a felénél vagy a háromnegyedénél.

- Válts olyan márkára amit kevésbé szeretsz, és abból is a kisebb nikotin tartalmút válaszd, hogy a szervezeted is alkalmazkodni tudjon (ezt érdemes a próbálkozás előtt vagy az elején meglépni).

- A hamutartót ritkábban ürítsd ki, így látni fogod hány szálat szívtál el. A csikkeket pedig gyűjtsd látható helyen - ez elég elrettentő tud lenni.

- Tartsd a cigarettáidat nehezebben hozzáférhető helyen.

- Mindig használd el az adott dobozt mielőtt újat vennél, és ne vásárolj kartonos kiszerelésben.

- Ha elmész otthonról, ne vidd magaddal a cigit.

- Ne kérj és ne is fogadj el más dohányosoktól cigarettát.

- Beszélgess olyan emberekkel, akiknek sikerült a leszokás. Érdeklődj a siker és a kitartás titkairól tőlük.

- Ne szabj a végleges leszokásnak határidőt.

 

A tippeket a LifeNetwork oldaláról vettem.

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás egészség leszokás

A bejegyzés trackback címe:

https://zoldpont.blog.hu/api/trackback/id/tr72286004

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása