E heti bejegyzésünkben a dohányzás szervezetünk vitaminjaira gyakorolt hatását vizsgáljuk meg, ugyanis kutatások szerint a dohányzás is okozója a szervezet vitaminhiányának.
Röviden összefoglalva, a dohányzás csökkenti a szervezetben a C-vitamin mennyiségét, valamint hatástalanítja a B-vitamin csoportba tartozó vegyületek jelentős részét.
Ha egy dohányzó anyagcseréjét megvizsgáljuk és összevetjük, mennyiben különbözik egy nem dohányzó szervezet anyagcseréjétől, jelentős eltéréseket tapasztalhatunk. Az biztos, hogy a dohányos szervezetének a szokásos anyagcsere folyamatokon kívül a dohányzásból származó anyagokat is le kell bontania. Mindezt ráadásul egy legyengült szervezettel kell megtennie.
A dohányosok jóval rosszabb hatásfokkal bontják le a tápanyagokat, tehát jóval kevesebb energiát tudnak hasznosítani, mint egy nem dohányzó szervezet. Ennek a jelenségnek a huzamosabb ideig való fennállása mindenképpen a dohányzó szervezet leromlásához vezet. Ebből az is következik, hogy nem feltétlenül kell erős dohányosnak lenni ahhoz, hogy komolyabb egészségkárosodások alakuljanak ki.
Éppen ezért nagyon fontos, hogy a dohányos szervezet megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminokhoz jusson.
Forrás: www.etrendestaplalekkiegeszitok.com
